آزمون متمرکز و هماهنگ درس تربیت بدنی

آزمون متمرکز و هماهنگ درس تربیت بدنی
نوع فایل
pdf
حجم فایل
نویسنده
دسته بندی
۱,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

توضیحات فایل

آزمون متمرکز و هماهنگ درس تربیت بدنی

دانش پژوهان گرامی و دانشجویان ارجمند در این قسمت فایل نمونه آزمون های درس تربیت بدنی مدارس همراه با چیدمان اجرای آزمون روشهای درست انجام آزمون همراه با عکس آماده دانلود شده است. در زیر قسمتهایی از متن فایل را مشاهده مینمایید.در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.

Image result for ‫آزمون تربیت بدنی‬‎

ب- شرح هر ایستگاه

ایستگاه ۱ .آز مون کشش از بارفیکس اصالح شده
ابزار: بارفیکس ، یک نفر یار کمکی، تشک، کش

شرح اجرا: این آزمون به صورت خوابیده به پشت اجرا شده و بخشی از وزن بدن به پاشنه ها منتقل می شود. آزمودنی به پشت زیر میله
بارفیکس دراز می کشد، طوری که شانه های او زیر میله قرار می گیرد. آزمودنی میله بارفیکس را که در ارتفاع یک متری از زمین ثابت می شود
می گیرد. تنه و پاهای خود را باال آورده و از زمین جدا می کند (فقط پاشنه پا با زمین تماس دارد) .

نکات قابل توجه برای اجرای صحیح:
زانوها و لگن نباید خم شود بلکه به صورت مستقیم و موازی با زمین قرار گیرد.
موقع انجام کشش بارفیکس چانه باید به کش یا طنابی که در مرکز میله با ارتفاع ۱۲ سانتی متر بسته شده است، برسد.
ارزشیابی: تعداد تکرارهای صحیح به عنوان امتیاز آزمون ثبت می شود.

 

آزمون متمرکز و هماهنگ درس تربیت بدنی

برای پرداخت از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.

بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک

نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد. در صورت بروز هر

مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما پیغام بگذارید و یا در تلگرام با ما در تماس

باشید.

افزودن به سبد خرید

مطالعه بیشتر

  راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.