دانلود فصل چهارم روانشناسی ورزشی مقدماتی دکتر حمزه دانشمندی و لقمان کشاورز

دانلود فصل چهارم روانشناسی ورزشی مقدماتی دکتر حمزه دانشمندی و لقمان کشاورز
نوع فایل
pdf
حجم فایل
1mb
نویسنده
دسته بندی
5,300 تومان

توضیحات فایل:

دانلود فصل چهارم روانشناسی ورزشی مقدماتی دکتر حمزه دانشمندی و لقمان کشاورز

دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل جامع ترین خلاصه فصل چهارم کتاب روانشناسی ورزشی مقدماتی انتشارات پیام نور دکتر حمزه دانشمندی و دکتر لقمان کشاورز در ۱۳ صفحه با فرمت pdf اسلایدوار میباشد که پس از پرداخت آنلاین می توانید این محصول را دانلود و دریافت نمائید. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید.پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.در زیر قسمتهایی از متن فایل را مشاهده میکنید.

معرفی کتاب روان‌شناسی ورزشی مقدماتی (رشته تربیت بدنی)

«روان‌شناسی ورزشی مقدماتی» به قلم دکتر حمزه دانشمندی و دکتر لقمان کشاورز برای تدریس در رشته تربیت‌بدنی دانشگاه پیام نور تدوین شده است. کتاب حاضر، مطابق با سرفصل وزارت علوم، تحقیقات و فناوری تألیف شده و هدف آن آشناساختن دانشجویان با شیوه‌ها و آخرین یافته‌های علم روان‌شناسی ورزشی است. کتاب حاضر سعی دارد روان‌شناسی ورزشی را به‌طور ساده و روان به‌ مخاطبان خود ارائه کند. کتاب دوازده فصل دارد: فصل اول: تاریخچهٔ روان‌شناسی ورزشی؛ فصل دوم: ویژگی‌های شخصیتی و ورزش؛ فصل سوم: مهارت‌های روانی؛ فصل چهارم: هدف‌گزینی؛ فصل پنجم: انگیزش و ورزش؛ فصل ششم: تصویرسازی ذهنی؛ فصل هفتم: توجه و تمرکز؛ فصل هشتم: اعتمادبه‌نفس؛ فصل نهم: هیجان؛ فصل دهم: انگیختگی، استرس و اضطراب؛ فصل یازدهم: خشم و پرخاشگری در ورزش؛ فصل دوازدهم: سرسختی، تاب‌آوری و تعهد به‌ورزش.

بخشی از فایل:

فصل چهارم: هدف‌گزینی

مقدمه
هدف : آن چیزی است که شخص سعی میکند به آن برسد.
به گفته لاک و همکارانش : هدف ورزشی ، رسیدن به استانداردی خاص از مهارت در یک تکلیف ، معمولا در یک محدوده زمانی است .
هدف گزینی : برنامه منظم و طبقه بندی شده هدف ها و تلاش در راه رسیدن به آنهاست .
یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده در عملکرد ورزشی است.

لوکی و لاثام چهار متغیر واسطه ای را برای اثر بخشی هدف ذکر کرده اند.

۱ -توانایی

۲ -تعهد

۳ – بازخورد

۴ – پیچیدگی تکلیف

نتایج پژوهش های انجام شده در حوزه هدف گزینی

هدف گزینی به وضوح عملکرد را تسهیل میکند.

هدف گزینی اثری قوی و پایدار بر رفتار دارد.

هدف های کوتاه مدت ، میتوانند برای دسترسی به هدف های بلند مدت بسیار موثر واقع شده اند.

هدف های چالش انگیز نسبت به هدف های آسان ،باعث عملکرد بهتری می شوند.

برای دستیابی به هدف های تنظیم شده ، ارائه بازخورد همگام با پیشرفت ، ضروری است.

مطالعه بیشتر