سوالات مربیگری درجه ۳

توضیحات فایل:

سوالات مربیگری درجه ۳

کاربران عزیز ، در این بخش نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ (برخی با پاسخنامه) با فرمت ورد در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.

دروس نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری شامل:

سوالات درس اصول و مبانی تربیت بدنی

سؤالات درس اصول و مبانی آمادگی جسمانی

سؤالات درس تغذیه و مکمل های ورزشی

سؤالات درس روان شناسی ورزشی

سؤالات درس تغذیه و مکمل های ورزشی

سؤالات درس فیزیولوژی ورزشی

سؤالات درس حرکت شناسی

سؤالات درس آمادگی جسمانی

سؤالات درس نقش مربی

سؤالات درس آناتومی

سوالات درس مقدمات آناتومی

سوالات درس فیزیولوژی عمومی

سؤالات درس فیزیولوژی ورزشی

سؤالات درس حرکت شناسی

سؤالات درس آمادگی جسمانی

بخشی از متن سوالات:                                   

۱-جمله « تلاشی است برای دستیابی به ویژگی های مطلوب زندگی از نظر جنبه های جسمانی، روانی و اجتماعی» مربوط به کدام گرینه است؟

الف) آمادگی جسمانی physical fitness                     ب) ورزش Sport

ج) آمادگی fitness           د ) آمادگی عمومی total fitness

۲-کدام یک از گزینه های زیر، مربوط به فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت است؟

الف) ترکیب بدنی     ب) توان       ج) انعطاف پذیری       د) استقامت عضلانی

۳-از ویژگی های فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت می توان به ………………………. اشاره کرد.

الف) با تمرین کردن اندکی افزایش می یابند.                   ب) به ارتباط عصبی عضلانی مربوط هستند.

ج) به عوامل آمادگی جسمانی مرتیط به مهارت وایسته اند.  د) این توانایی ها در مدت کوتاهی بی تمرینی کاهش می یابند.

۴-آزمون کوپر جهت سنجش کدام یک از عوامل آمادگی جسمانی می باشد؟

الف) استقامت عضلانی    ب) قدرت عضلانی      ج) سرعت     د) استقامت قلبی – عروقی

۵-میزان شدت تمرین های استقامتی با هدف کاهش ذخایر و کنترل وزن به چه میزان بایستی باشد؟

الف) سبک     ب) متوسط      ج) سنگین         د) خیلی سنگین

۶-فرمول روبرو را تکمیل کنید.                      ضربان قلب فعالیت = ضربان قلب بیشینه – ………؟……….

الف) ۲۲۰         ب) ضربان قلب فعالیت       ج) ضربان قلب استراحت       د) ضربان قلب بهینه

۷-کدام آزمون، استقامت عضلانی ایستا را می سنجد؟

الف) بارفیکس بانوان            ب) شنا بر روی زمین             ج) دراز و نشست        د) دوی ۳۰۰۰ متر

۸-کابل تنسیومتر و دینامومتر ابزار سنجش کدامیک از فاکتورهای آمادگی جسمانی است؟

الف) استقامت عضلانی     ب) قدرت عضلانی     ج) انعطاف پذیری        د) ترکیب بدنی

۹-کدام آزمون برای سنجش چابکی ایستا کاربرد دارد؟

الف) ایلینویز      ب) پرش سارجنت            ج) لک لک         د) بورپی

۱۰-کدام مورد از سه اندام مهم بدن در هماهنگی حرکات نمی باشد؟

الف) گیرنده های عمقی در کف پا          ب) حس بینایی

ج) گیرنده های تعادل در مفاصل     د) گبرنده های تعادل در گوش داخلی

مطالعه بیشتر