فایل فولدر | انواع تحقیق مقاله کتاب و جزوه های آماده 
توضیحات فایل:
پاورپوینت علم تمرین
دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل پاورپوینت علم تمرین در قالب فایل ppt و در ۳۴ اسلاید قابل ویرایش تهیه شده و آماده دانلود شده است. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید. پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد که به مدت یک هفته در ایمیل شما فعال خواهد ماند. پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.
پاورپوینت علم تمرین
هدف اصلی تمرین:
رسیدن به اوج اجرای ورزشی است.
– رسیدن به اوج اجرای ورزشی نیازمند طراحی برنامه های تمرینی مناسب است.
– برای طراحی و توسعه ی یک برنامه تمرین ورزشی، روشن نمودن اهداف برنامه ضروری است.
اهداف فرعی:
-توسعه ی بدنی همه جانبه
– توسعه ی بدنی ویژه ورزش
– توسعه ی عوامل تکنیکی
– توسعه ی عوامل تاکتیکی
– آمادگی روانی
– آمادگی تیمی (دوستی، ارتباط ، داشتن هدف مشترک ، احساس تعلق به تیم)
– توسعه عوامل مربوط به سلامتی
– جلوگیری از آسیب دیدگی
– افزایش دانش تئوری
اصول پیشرفت:
برای دستیابی به پیشرفت در سازگاری های تمرینی باید محرک های تمرینی (شدت یا حجم) به صورت فزاینده و به طور پیوسته در سرتا سر برنامه تمرین افزایش یابد.
اصل تفاوتهای فردی:
محرک های تمرینی مشابه پاسخ متفاوت در افراد مختلف ایجاد می کند که تحت تاثیر عوامل زیر است:
– وضعیت آمادگی جسمانی پیش از تمرین
– ویژگی های وراثتی
– جنسیت
– سن بیولوژیکی و تقویمی
– وضعیت سلامتی
– ویژگی های روانی و اجتماعی
فشردگی تمرین
تواتر مجموعه ای از تمرینات در واحد زمان فشردگی تمرین نامیده می شود.
فشردگی تمرین بیانگر رابطه ی زمانی بین مراحل فعالیت و استراحت است.
فشردگی تمرین نشانگر کارآیی تمرین است و ورزشکار را از رسیدن به خستگی و یا واماندگی باز می دارد.
شما می توانید با کلیک بروی دکمه افزودن به سبد خرید سفارش خود را ثبت و بعد از آن فایل را دریافت نمایید
شما می توانید این مجموعه را به روش های زیر دریافت نمایید.
۱- دریافت از طریق ایمیل
۲- دریافت از طریق دانلود
شما می توانید سفارش فایل را به روشهای زیر پرداخت نمایید.
۱- واریز به حساب یا کارت به کارت
۲- پرداخت آنلاین
برای پرداخت از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.
بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد. در صورت بروز هر مشکلی، میتوانید از طریق تماس با ما پیغام بگذارید و یا در واتساپ شماره ۰۹۱۲۰۹۵۵۲۰۶ با ما در تماس باشید تا مشکلات خرید شما بررسی شود.
